Ezékiel kenyere
Szeretettel köszöntelek Benneteket!
Úgy gondoltam, hogy ideje kipróbálnom a Biblia szerinti, eredeti összetételű receptet, amit Isten rendelt el Ezékielnek. 390 napig csak ezt ehette a próféta. Az eredeti összetételű kenyér, tökéletes példája a komplettálásnak, ami a szervezetünk számára szükséges összes aminosavat, az esszenciális aminosavakkal együtt megfelelő arányban tartalmazza. Isten tökéletes műve ez. A biblia adatai szerint 20 sékelnyi kenyeret ehetett egy nap. Az összetevői: búzaliszt, tönkölybúzaliszt, árpaliszt (teljes kiőrlésűek), kölesliszt, babliszt, lencseliszt. Ezeket vagy készen lehet megvásárolni, vagy külön külön megdarálni. Én csak a kölest, babot és a lencsét daráltam meg , a többi összetevőt kész lisztként vettem meg. Minden összetevőből egyenlő mennyiség szükséges, mert a Biblia nem jelez mennyiségi különbségeket. A 20 sékel az elkészült kenyér mennyiségét jelzi, ami azt jelenti, hogy a liszt az elkészült kenyér kb.75%-a, ami 17,1 dekagramm. A víz a liszt tömegének a kb. 65%-a (hidrációs arány), kb. 1,1 deciliter. Ez a mennyiség függ a liszt szárazságától, illetve, hogy milyen textúrát szeretnél. Ha kicsit lazábbat, akkor még adni kell hozzá vizet. Én annyiban eltértem a recepttől, hogy negyed kocka élesztőt tettem bele, (és két adagot készítettem egyszerre) ami eredetileg nincsen benne. Elbírt volna fél kockát is. Nekem nem az volt a fontos, hogy most pászkaféle kenyeret készítsek, csak a kíváncsiság hajtott, hogy milyen. Fantasztikusan finom. Sütés előtt érdemes pihentetni egy órát. Remuszkában sütöttem, alsó és felső sütéssel, 10 percig egyik, 10 percig a másik felére megfordítva. Ez egy előmelegített zárt edény. Tehettem volna bele kicsit több vizet és fél kocka élesztőt, majd legközelebb. Csinálhatjátok úgy is, hogy a meggyúrt kenyeret hagyjátok 2 napig pihenni. Úgy tudom ez a vadkovászolás. A 6 féle liszt súlya egyenként 28,5 gramm ami 171 gramm összsúlyt eredményez és ehhez jön az 1,1 dl. víz, amiből valószínűleg több kell. Ha nagyobb mennyiséget szeretnétek csinálni, akkor csak fel kell szorozni az összetevőket annyival, amennyit szeretnétek belőle készíteni.
Sok sikert és örömöt kívánok az elkészítéshez.




Megjegyzések
Megjegyzés küldése