Mai szuperfood ebédem

-


 A mai ebédem, zöldséges fekete bableves és nyers zöldségkeverék volt.

A fekete babnak köszönhetően rengeteg ásványi anyagot és fehérjét tartalmaz a leves.

Tudni kell, hogy a fekete bableves leve jó hatással segít a köszvényes betegeken. 

Legjobban úgy segíthet, hogy a babot és a zöldségeket főzés után leszűrjük és a levet napi 1-2 csészével elfogyasztjuk. A leszűrt zöldséges babot pedig valamilyen körettel elfogyasztjuk. 

A mennyiségek és az összetevők tetszőlegesek. Én 1 csésze babot beáztattam 12 órára és feltettem főni 1 1/2 liter hideg vízbe, majd amikor megfőtt, hozzáadtam 3 maréknyi fagyasztott zöldségkeveréket (brokkoli, karfiol, sárgarépa, zöldborsó), egy kis sót és csak annyi ideig főztem tovább, amíg újra forrni kezdett a víz.

Az igazi vitaminbomba a nyers zöldségkeverék, mikrozöldségekkel. A keverék összetétele: vöröskáposzta, jégsaláta, sárgarépa, uborka, piros kaliforniai paprika, lilahagyma, 6 féle mikrozöld: brokkoli, vöröskáposzta, vajrépa, lila karalábé, rózsaszín retek, jégcsapretek.

Természetesen az összetevők tetszés szerint változtathatóak és a mennyiség is.

Jó étvágyat és jó egészséget kívánok hozzá!

Szerző: Hegedűs György



Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Mai ige(biblia)-2022.05.03.

-
Kép
  Dániel könyve 4. fejezet. Nabukodonozor kir á ly kibocs á tv á nya m á sik á lm á r ó l é s annak magyar á zat á r ó l. Én Nabukodonozor békében valék az én házamban, és virágzó az én palotámban. Álmot láték és megrettente engem, és a gondolatok az én ágyamban, és az én fejemnek látásai megháborítának engem. És parancsolatot adék, hogy hozzák előmbe Babilonnak minden bölcsét, hogy az álom jelentését tudassák velem. Akkor bejövének az írástudók, varázslók, Káldeusok és jövendőmondók; és én elbeszélém nékik az álmot, de az értelmét nem jelentették meg nékem. Végezetre bejöve elém Dániel, akinek neve Baltazár, mint az én istenemnek neve, és akiben a szent isteneknek lelke van, és elmondám néki az álmot. Baltazár, az írástudók elseje, tudom, hogy a szent isteneknek lelke van benned, és semmi titok sem homályos előtted, az én álmom látásait, amiket láttam, és azoknak jelentését beszéld el. Az én fejem látásai az én ágyamban ezek voltak: Látám, hogy ímé, egy fa álla a f...
További információk

Imák / Prayers.-2020.07.30.

-
Kép
Mi Atyánk / Our father : https://gyorgyhegedus.blogspot.com/2020/01/udvozollek-benneteket-welcome.html Megtérési ima / Prayer of conversion : https://gyorgyhegedus.blogspot.com/2020/01/megteresi-ima-prayer-of-conversion.html A sátán kiűzése / Expulsion of Satan (Ima) https://gyorgyhegedus.blogspot.com/2020/01/a-satan-kiuzese-expulsion-of-satan.html Ima mindennapra / Pray everyday : https://gyorgyhegedus.blogspot.com/2020/01/ima-mindennapra-pray-everyday.html Lefekvés előtti ima-Prayer at bedtime : https://gyorgyhegedus.blogspot.com/2020/01/lefekves-elotti-ima-prayer-at-bedtime.html Betöltekezési ima / Loading prayer : https://gyorgyhegedus.blogspot.com/2020/02/betoltekezesi-ima-loading-prayer.html Gyógyító ima 1. / Healing Prayer 1. : https://gyorgyhegedus.blogspot.com/2020/02/gyogyito-ima-1-healing-prayer-1.html Gyógyító ima 2./ Healing Prayer 2. : https://gyorgyhegedus.blogspot.com/2020/02/gyogyito-ima-2-healing-prayer-2.html
További információk

Nehémiás könyve 5. fejezet.-2025.02.21.

-
Kép
Nehémiás könyve 5. fejezet. Nehémiás a szegények sérelmeit orvosolja. Lőn pedig nagy kiáltása a népnek és feleségeiknek az ő atyjokfiai, a zsidók ellen. Valának, akik ezt mondják vala: Fiainkkal és leányainkkal együtt sokadmagunkkal vagyunk, nékünk gabona kell, hogy együnk és éljünk. És valának, akik ezt mondják vala: Mind mezeinket, mind szőlőinket, mind házainkat zálogba kell adogatnunk, nékünk gabona kell, mert éhezünk. Viszontag valának, akik ezt mondják vala: Kölcsön vettünk pénzt a király adójáért a mi mezeinkre és szőlőinkre; És ímé, bár a mi testünk éppen olyan, mint a mi atyánkfiainak testök, s a mi fiaink olyanok, mint az ő fiaik, mi nékünk mégis rabság alá kell adnunk fiainkat és leányainkat, sőt vannak már rabszolga leányaink is, és nincs erőnk arra, hogy őket megválthatnók, hisz mezeink és szőlőink másokéi már! Felette nagy haragra gerjedtem azért, mikor kiáltásukat s e dolgokat hallottam; És magamba szállva, gondolkodtam erről, és megfeddém az előljárókat és főembereket, ...
További információk