Mai ebédem

Sziasztok! Visszatértem a teljesértékű nyers vegán étrendhez, kilenc hónapos kitérő után. Bevált, jó volt, teljesült az amiért váltottam. Most negyven napig nyers gyümölcs és zöldség turmixokat fogok inni. Ezt már egyszer megcsináltam, de mivel megtörtem a vegán étrendet, most újra meg kell csinálnom. Ezt soha többet nem kell megismételni, ha nem töröm meg a vegán étrendet. A mai gyümölcs turmixom összetétele a következő : sárga és görögdinnye, alma, citrom, narancs, eper, őszi és sárgabarack, áfonya, piros és feketeribizli, mazsola, datolya, chia mag, teljes kendermag, tökmag, mandula és víz. A zöldség turmixokat mindig este fogom inni. Természetesen tovább van higítva, mert nagyon sűrű lett volna. Rostban, fehérjében, ásványi anyagokban, vitaminban és természetes növényi zsiradékban gazdag. Ráadásul finom és egészséges!