Karácsonyi laboreredményeim. 2023.12.25.

                                                        Sziasztok!

Elkészítettem a december 24.-én elfogyasztott, meglehetősen tartalmasra sikeredett ünnepi ebéd és vacsora mérlegét. Az optimális súlyomhoz képest, közel két kilót gyarapodtam, ami 25.-én délelőtt 9 ó. 45 perckor érte el újra az optimális 58.5 kg-ot. A ketonjaim is jól laktak, nem csak én. Az összes leletem meglepően jó volt ahhoz képest, hogy az előző nap  túl sokat ettem. Ilyen az élet! És akkor jöjjenek az eredmények:

Testsúly: 58.5 kg ,

Vércukor: 5.1 mmol/l ,

Keton (vérvételes): 1,5 mmol/l ,

Koleszterin: 3.7 mmol/l ,

Triglicerid: 0 ,

GKI (glükóz-keton index): 3.4 mmol/l ,

Vérnyomás: 134/66/81 ,

Úgy gondolom, hogy a koromhoz képest, elégedett lehetek az eredményekkel.

Jó egészséget kívánok Nektek!